El entorno cercano
Si tienes cerca a alguien que crees que está pasando por una situación de soledad no deseada, este espacio es para ti.
A veces, nuestros seres queridos pueden sentirse en soledad sin que lo notemos, o quizás ya lo hemos percibido, pero no sabemos cómo poder ayudarlos. Aquí encontrarás información y recursos para entender mejor esta situación y acompañar de la mejor manera posible.
El entorno cercano está formado por familiares, amistades, así como todas aquellas personas que quieran aportar su ayuda.
Tu apoyo puede marcar la diferencia en la vida de alguien. Júntate para construir entornos más conectados y acogedores.
Cómo saber si un familiar siente Soledad No Deseada
¿Notas que tu ser querido ha dejado de hacer cosas que antes le gustaban? ¿Evita salir o hablar con otras personas? ¿Parece más apagado o triste?
Estos pueden ser signos de que se siente en soledad no deseada, aunque no lo diga abiertamente.
Señales de la Soledad No Deseada
Puede haber cambios en su rutina, su alimentación o su salud en general. Incluso, la persona puede no reconocer que se siente en soledad o evita hablar del tema porque le genera vergüenza o incomodidad.
Prestar atención a estas señales es el primer paso para ayudar. Si consideras que alguna persona cercana está pasando por este proceso, sigue leyendo: hay formas de acompañarla sin que se sienta presión.
Menos ganas de salir o socializar
Con más tristeza, apatía o ansiedad de lo habitual.
Cambio en el estado de ánimo
Parece más triste, con más apatía o irritabilidad de lo habitual.
Descuido en su alimentación o higiene
Ha dejado de prestar atención a su bienestar físico o al mantenimiento de su hogar
Habla más del pasado que del presente
O menciona con frecuencia que se siente en soledad, aunque esté rodeado de personas.
Problemas de sueño o cansancio constante
Que pueden estar relacionados con el estrés o la ansiedad que genera la soledad.
Estos síntomas no tienen una causa física u orgánica identificable
Las señales anteriormente mencionadas persisten a pesar de que no haya una enfermedad o afección diagnosticada que las justifique
Observar los signos
Observar estos signos y mantener una conversación abierta y empática puede ser clave para ayudarla.
De igual forma, es fundamental mencionar la posibilidad de que sea la propia persona mayor quien exprese directamente el sentimiento de soledad.
Ante situaciones en las que no sepas cómo reaccionar o cómo ayudar, es importante mantener una escucha activa y tratar de comprender lo que la persona necesita. Con un poco de información y apoyo, puedes acompañarle de la mejor manera posible.
La soledad no deseada puede deberse a muchos factores, y no siempre es algo que se pueda prever. Lo esencial es estar presente, atender y ofrecer apoyo sin sentirse responsable de todo el proceso.
Contacto
Para más información, puedes contactar con nosotros en